Tonia Tatti

J’ai obtenu mon diplôme en psychologie du travail et des organisations, ainsi qu’en psychologie sociale et expérimentale. Ma passion pour les organisations et l’humain m’a conduite à travailler dans les ressources humaines après mes études. En tant que spécialiste des ressources humaines, je dispense également des formations en leadership, en communication, en coaching et en gestion du stress et du burn-out dans les entreprises.
Je suis coach certifiée, spécialisée dans le leadership, la carrière et le burn-out. J’accompagne à la fois les entreprises et les particuliers. Mes convictions personnelles et mon mode de vie sain m’ont amenée à adopter une approche plus holistique du burn-out et du coaching. J’ai suivi une formation de coach en nutrition et me suis intéressée aux neurosciences.

En quoi consiste cette approche holistique ?
L’approche holistique est une approche globale et analytique des aspects qui peuvent conduire ou contribuer au burn-out. Le burn-out résulte d’un déséquilibre interne de l’énergie, ce qui entraîne une perte de résilience mentale et de performance. Pour rétablir durablement cet équilibre énergétique, je tiens compte à la fois de l’esprit et du corps. Je combine le coaching mental avec la psychologie positive et sociale, les neurosciences, une alimentation équilibrée et l’exercice physique. Tous ces facteurs s’influencent mutuellement et peuvent se renforcer lorsque l’on comprend leur impact sur notre corps et notre esprit. Je souhaite partager mes connaissances et mon expérience avec un maximum de personnes et d’entreprises à la recherche d’un plus grand bonheur et d’une plus grande énergie au travail. Pour plus d’info, vous pouvez consulter mon site: www.enpowerment.be.

Ma méthode de travail
La collaboration avec votre médecin est le point de départ. Compte tenu de l’approche holistique, je tiens compte à la fois de l’esprit et du corps. Avec votre médecin, nous effectuons une première anamnèse qui me fournit des informations sur votre taux de sucre, d’éventuelles carences en minéraux et en vitamines D (qui influencent le cerveau) et C, le fonctionnement de votre thyroïde et de vos reins, votre taux de cortisol, etc.

Tout au long du coaching, nous suivons ces valeurs de près et intervenons sur différents aspects en introduisant :
● L’exercice physique : nous nous rendons dans la nature et laissons les endorphines agir pendant le coaching mental, en cherchant des clés et en ouvrant la communication et l’esprit.
● La méditation et les exercices de relaxation : cela permet d’être en contact avec soi-même et de gérer nos émotions et notre stress.
● Une alimentation équilibrée : si vous le souhaitez, un bilan nutritionnel peut être proposé, avec des conseils pour adopter un mode de vie plus sain et plus énergétique.
● La résilience mentale : j’utilise des connaissances issues de la psychologie positive et des neurosciences pour lever les blocages mentaux et favoriser une vision positive de la vie.
En résumé, notre objectif est d’obtenir plus d’énergie et de vitalité pour relever avec succès les défis de la vie professionnelle et personnelle.